百子櫃﹕穴位按摩——頭痛篇

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【明報專訊】頭痛是臨?常見疾病之一，結合現代醫學，頭痛可由很多疾病引致，如腦內疾病、中風、高血壓、頸椎病、偏頭痛、眼疾等。
從中醫角度，雖然頭痛之病因眾多，但不外乎外感和內傷兩大類，頭為「諸陽之會聚」、「清澈陽氣之海」，當頭部外感（風寒濕熱）等外邪所侵，致氣血不暢，阻遏絡道，以致頭痛。
外感頭痛可分為風寒頭痛、風熱頭痛、風濕頭痛；治則常為疏散風寒、疏風消熱、袪風勝濕治療。
內傷頭痛常與肝、脾、腎三臟有關，又分為脾陽頭痛、翳虛頭痛、血虛頭痛、痰濁頭痛、瘀血頭痛；治則常為平肝潛陽、養陰補腎、養血止痛、化痰降逆，活血化痰。
中醫治療頭痛除常以內服中藥以外，還常用其他手法治療，如穴位推拿按摩。針對都市人心理壓力過大，精神緊張，肌肉不能放鬆，引起頭部經脈充血失調，氣滯血瘀。
1百會穴——簡易取穴法：於兩耳直上頭頂居中處。
2 太陽穴——簡易取穴法：於外眼角和眉梢之間，向後約一寸的凹陷處。
3 合谷穴——簡易取穴法：於手背拇指第一掌骨與第二掌骨之間，張開手掌，用對側手之拇指第一節定下。
每個穴位用拇指指尖或用食指疊?中指，用指尖對?穴位輕輕按下，心數十聲為一次，連按五次，每個穴位最多按十分鐘。
如有嚴重皮膚病，出血症，或嚴重骨質疏鬆，或對穴位之部位敏感者，建議先諮詢醫師意見。
■有片睇 http://www.mingpaohealth.com/ccolumn.htm