輪班工作「增加糖尿病和肥胖風險」

Thomas_Chan

輪班工作的人由於缺乏睡眠和睡眠時間錯亂很可能會增加患糖尿病和肥胖症的風險。

發表在權威醫學雜誌《科學轉化醫學》（Science Translation Medicine）上的這項研究顯示，正常睡眠時間的改變使得身體對體內血糖水平的控制變得困難。


研究人員對21名受試者的生活進行了控制，包括他們的飲食和就寢時間。


這21名健康的受試者開始給以晚間10小時的睡眠，然後是三周睡眠規律及生物鐘被打亂，包括造成連續時差的情況。

他們發現改變睡眠常態對這些受試者身體產生了很大影響。一些受試者甚至在幾周內就出現了糖尿病的症狀。

研究還顯示改變正常睡眠時間有增加體重的危險。

領導這項研究的巴斯頓醫生說，他們的試驗顯示處於糖尿病前期狀態的人如果從事倒班工作，那麼他們發展為糖尿病的機率比上正常班的人要高許多。

該研究小組呼籲採取措施減少倒班工作對人的影響。

出處： bbc 中文網

丁一一

咁講法，係咪即係話一係返早班、一係返中班、一係返晚班、唔好調班最好？

Thomas_Chan

丁一一 发表于 2012-4-12 18:49

                               
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咁講法，係咪即係話一係返早班、一係返中班、一係返晚班、唔好調班最好？

純粹對健康而言，這是對的。

一如，叫 it 人唔好開 ot 一樣的「天方夜譚」……

丁一一

問心嗰句，好多人返屋企咪又係上網！如果OT有錢畀返X1.5；又有飯錢畀，就冇所謂啦  

Thomas_Chan

丁一一 发表于 2012-4-12 19:43

                               
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問心嗰句，好多人返屋企咪又係上網！如果OT有錢畀返X1.5；又有飯錢畀，就冇所謂啦

對於 it 人而言，這簡直難以想像……

在呢行十幾年，從未 claim 過 ot 錢（唔好話 1.5+），從未有過補假。

claim 飯錢會有閑言閑語，費事……

唯有過十一點的的士錢（憑收據），叫做 claim 得 ok 。

TKT

家家有本難念的經，我哋有0TX3，生菓，的士，午、晚、七種咖啡、N種飲品都冇人想OT，打工仔辛酸冇人知。以前我話中咗六合彩都唔退休，而家要再認真考慮。

Thomas_Chan

TKT 发表于 2012-4-12 20:26

                               
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家家有本難念的經，我哋有0TX3，生菓，的士，午、晚、七種咖啡、N種飲品都冇人想OT，打工仔辛酸冇人知。以前 ...

當然明白。如果做著 d 「夕陽工業」就更悲，多會被當作出氣袋……

唉，唔好話 ot 加幾多。只要是俾番平常價，我整體的人工，至少多 30％ ……

Singasing

算啦, 好多叻人都冇工開, 唔好sung 咁多, 你我好好彩啦