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【吾通吾識】想長命身體好 酒後咪做呢7件事

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发表于 2016-2-16 01:35:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
據不完全統計,全世界每年有180萬人因喝酒而死亡,除了酒駕外,很大一部份原因與酒後大意有關。黑龍江省哈爾濱醫科大學附屬第四醫院門診部主任王秀菊表示,酒後不宜做以下7件事。

1. 酒後不要立刻睡覺:酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉,然後坐着休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,餵點暖水或蜂蜜水,直到完全醒酒為止。
2. 酒後不要吃醒酒藥:醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,還可以喝運動飲料,補充電解質,喝低酸度的橙汁,補維生素C,保持血糖水平。
3. 酒後別睡電熱毯:飲酒過量時,體溫調節功能失調,容易使人渾身發冷。此時應該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝點熱水。
4. 酒後不要喝咖啡或濃茶:不要喝大量咖啡,以免缺水加劇。也不要喝濃茶,茶讓心臟過於興奮,並對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝不利,還會誘發急性胃炎等。
5. 酒後不要吃退燒藥:酒精會和多數藥品發生化學反應,尤其是酒後不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質,會導致肝發炎,甚至永久性損傷。
6. 酒後不要立刻洗澡:洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等。
7. 酒後不要運動:酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水,此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

                               
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发表于 2016-2-16 11:00:05 | 显示全部楼层
酒後別睡電熱毯


真的不知道, thanks.

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